Para tener en cuenta, acá te dejo un listado de los beneficios de este maravilloso estilo de vida: Mejora la sensibilidad a la insulina en diabetes tipo 2 o insulinorresistencia Disminuye el riesgo de enfermedades cardiovasculares. Contra el desarrollo de Cáncer . Pérdida de peso y grasa corporal Aumento...
Es preciso recordar que el ayuno, provine desde nuestros ancestros por lo que no es algo nuevo. Nuestro cuerpo esta diseñado para ayunar. Evolucionamos en un momento en que la comida era escasa o simplemente era la misma sin ninguna variabilidad de formas en las...
Es un tipo de alimentación basado en el consumo de nutrientes altos en grasas saludables, los cuales ahora tu cuerpo utilizará como fuente energía principal (70% de lo que consumes al día), activando el metabolismo de los ácidos grasos, los cuales se transforman en cuerpos...