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Alcanza tu balance hormonal y recupera la salud femenina Slide

¿Estás lista para DEPURAR tu Mente?

Depuramente es un programa diseñado para revertir y a prevenir enfermedades endocrino-metabólicas, causadas por el alto consumo de carbohidratos procesados en la alimentación moderna, combatiendo el sobrepeso y la obesidad como principales motivos de consulta, a través de 3 pilares fundamentales:

ALIMENTACIÓN CETOGÉNICA

Basada en alto consumo de nutrientes densos provenientes de grasas saludables, que aportan saciedad, proteínas de origen animal y bajo consumo de carbohidratos provenientes de los vegetales verdes no almidonados, para lograr un estado de cetosis nutricional, donde la grasa se convierte en fuente principal de energía para nuestro organismo.

AYUNO INTERMITENTE

Es una práctica voluntaria basada en la restricción del consumo de alimentos durante varias horas del día, alternados con ventanas de alimentación, utilizando la grasa corporal como fuente de energía para lograr estado de cetosis metabólica.

MOTIVACIÓN

De la mano de la asesoría personalizada, te guío a aprender cómo alimentarte, ayunar, y junto a la actividad física incorporar de manera progresiva nuevos hábitos saludables que formarán parte de un nuevo estilo de vida.

DETRÁS DE DEPURAMENTE

¡Hola! Soy la Dra. María José Navas, médico cirujano venezolana y formo parte de este estilo de vida cetogénico desde 2018.

Soy entusiasta y promotora de la Alimentación Cetogénica (Low Carb, High Fat) y Ayuno Intermitente, con experiencia en pacientes con desequilibrio hormonal y metabólico producto del sobrepeso y la obesidad que se han logrado revertir satisfactoriamente, de forma natural, dejando en muchas oportunidades tratamientos farmacológicos de larga data, con tan solo enseñarles a alimentarse y ayunar, disfrutando de los beneficios que ambas prácticas aportan para la salud logrando transformaciones hacia una mejor y mayor calidad de vida.

 

Incursioné en este estilo de vida luego de padecer por más 10 años de Colitis ulcerosa y de Esófago de Barret. Tras experimentar diferentes tratamientos médicos y múltiples protocolos alimenticios (hiperproteica, hipo e hipercalórica, batidos, jugos detox, entre otros) lograba cierta mejoría por unos meses de los síntomas, pero no revertir por completo la enfermedad hasta que me encontré con la alimentación cetogénica.

  • "Depuramente es el programa que te demuestra que puedes cambiar tu vida."

  • "No busques una sustitución, busca una solución."

  • "Nuestros genes no son nuestro destino."

  • "¿Momentos de placer o años de vida?"

LO ÚLTIMO DE MI BLOG

Encuentra toda la información que necesitas antes y durante el proceso de Depurar tu Mente y cambiar a un estilo de vida saludable.

  • Es un tipo de alimentación basado en el consumo de nutrientes altos en grasas saludables, los cuales ahora tu cuerpo utilizará como fuente energía principal (70% de lo que consumes al día), activando el metabolismo de los ácidos grasos, los cuales se transforman en cuerpos......

  • Es preciso recordar que el ayuno, provine desde nuestros ancestros por lo que no es algo nuevo. Nuestro cuerpo esta diseñado para ayunar. Evolucionamos en un momento en que la comida era escasa o simplemente era la misma sin ninguna variabilidad de formas en las......

  • Para tener en cuenta, acá te dejo un listado de los beneficios de este maravilloso estilo de vida: Mejora la sensibilidad a la insulina en diabetes tipo 2 o insulinorresistencia  Disminuye el riesgo de enfermedades cardiovasculares.  Contra el desarrollo de Cáncer .  Pérdida de peso......

¡Ellos ya se animaron!

  • Gracias a Dios apareció en mi vida DepuraMente quien me enseñó que comiendo rico y divertido, cambiando todos los paradigmas, pude perder 10kg. Hoy me encuentro en la etapa 3 y continúo, me siento bien y feliz, ya puedo usar mi ropa y tomarme fotos donde me veo hermosa, además de curar las enfermedades que había adquirido como una trombosis venosa profunda y la diabetes q sufrí en el embarazo, mil gracias por depurar mi mente.

    Ana Maria Oldenburg - 37 años

  • Era amante de los carbohidratos y eso me llevó a estar obeso, en DepuraMente aprendí a comer mejor y más sano, hoy he perdido 16 kg., estoy en la etapa 3 y pienso seguir el resto de mi vida con este estilo de alimentación porque me siento bien.

    Jesús Fossi - 34 años

  • Decidí iniciarme en este sistema de vida (Depuramente) porque soy diabética tipo II y desde hace 10 años recibo tratamiento con Insulina, además de estar obesa (79 kilos). Hasta hoy he perdido peso, de obesa pasé a tener sobrepeso con disminución del riesgo cardiovascular, se han normalizado las cifras de glucemia y las necesidades de insulina exógena. Actualmente tengo mejor calidad de vida.

    Guadalupe Soto - 65 años

  • Después de muchos años sufriendo de sobrepeso por mala alimentación, tratamientos de fertilidad, embarazo y sufriendo de Tiroiditis Hashimoto, tomé la decisión de empezar este programa. Nunca pensé que iba a ser tan fácil de hacer y de lograr. Hoy ya casi terminando mi programa con más de 30 libras menos y sintiéndome increíble, debo decir que es un programa que te enseña no solo a comer sano sino a vivir saludable.

    Evelin Rodríguez – 42 años

  • ¡Depuramente cambio mi vida desde el primer día! Estaba pesando 123.5 kg, me sentía sin energía, desmotivado y con dificultad de realizar actividades simples. La Dra María José Navas entró a nuestras vidas y nos mostró este nuevo estilo de vida. Con el programa de Depuramente,,en tres meses he perdido 13.5 kg me siento con más energía, reduje mis niveles de obesidad y los más importante comiendo lo que me gusta y sin pasar hambre. Todavía me queda un camino por recorrer pero estoy en el camino correcto.

    Erick Bretaña – 44 años

  • La Dra. Nava ha sido un ángel en mi vida quien me ayudó a recuperar mi salud. Cuando llegue a consulta con la Dra, llevaba más de 10 años con síntomas de síndrome metabólico. En la última consulta regular me habían diagnosticado prediabetes, obesidad e hipertensión (con medicinas para cada uno de los diagnósticos). Los doctores siempre me decían que tenía que rebajar, pero nunca me decían cómo. Todo era un círculo vicioso: hacia alguna dieta de moda, rebajaba algunos kilos y al corto tiempo me engordaba más de lo poco que había rebajado. Mis síntomas empeoraron, y mi moral estaba por el piso. Un colega me recomendó el programa Depuramente y contacté a la Dra. Comencé y ella me llevó de la mano paso a paso, día a día, momento a momento hasta que pude vencer estas enfermedades.

    Laura Torres – 40 años. Parte I

  • La Dra Navas es dedicada, paciente, comprensiva y me ayudó no solo a recuperar mi salud, sino que también me dio conocimientos. Me enseñó la ciencia y los últimos estudios en el área de medicina con respecto a estas enfermedades. Se enfocó en mi como persona, no como un número más y me ayudó a ser una mujer segura de mí misma. Perdí 20 kilos, 5 tallas y todas las medicinas en las que me tenían, incluyendo medicinas de alergias ambientales. Gané salud, revertí la resistencia a la insulina, tengo tensión normal y mis niveles de azúcar son espectaculares. El programa de Depuramente bajo la dirección de la Dra. Maria José Navas me ayudó a depurar mi cuerpo, mi mente y me devolvió la felicidad.

    Laura Torres – 40 años. Parte II